드디어 세 달만에 돌아왔습니다 보고싶었어요 여러분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜로. . 이번 곡은 저희가 정말 정말 좋아하는 힙한 마마무의 힙한 노래 HIP! ! ! ! 앞으로는 다이어트 댄스가 정기적으로 올라올 예정이니까 다이어트 댄스는 다시 저희에게 맡겨주세요! ! 기 ...
어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 그리고 효과적으로 제거할 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부지방에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이 ...
??'복근 만드는 초간단 운동' 설명서?? - 복근의 여러 부위(상복근/ 하복근/ 외복사근)를 다각도로 자극하는 루틴입니다. - 하루 2번 이상 꾸준히 해주셔야 효과가 좋습니다. - 추천 루틴 : 1주차 하루 2번, 2주차 하루 3~4번 - 2주차 이상은 복근라인 ...
#방콕여행 #bangkok #방콕여행코스 안녕하세요, 여행의 꿀팁을 드리는 허니블링입니다! 이번에도 방콕&파타야 꿀팁 엑셀파일 정리본 공유 EVENT입니다. 구독해두시면 전 세계 나라 꿀팁을 받으실 수 있을꺼예요. ♥ ??방콕&파타야 여행꿀팁 엑셀파일 정리본 공유 ...
우리 몸은 커다란 유기체이기 때문에 여러 부위 근육들을 다양하게 사용하면서 운동해야 전체적으로 살이 빠지면서 라인이 살아나게 됩니다. 그런 의미에서 오늘은 뒤태에 초점을 둔 루틴을 준비해 보았습니다. 루틴은 집에서 초보자분들도 쉽게 아무런 도구없이 누워서 하실 수 ...
성의학의 정석에서 오늘 만나볼 주제는 한국인들이 참 못하는 성기자극입니다. 어떻게 상대방을 만족시킬 수 있을까요? 남녀가 느끼는 감각이 다르기 때문에 성관계의 만족도를 위해서 만족감을 주는 성감대를 잘 아는 것도 중요한데요. 성과학의 메카인 미 킨제이 성 연구소에서 ...
아리아나 그란데 - GOD IS A WOMAN 뮤직비디오 : https:/ / www. youtube. com/ watch?v=kHLHS. . . 최근에 난이도가 높은 곡들이 많았던 것 같아서 이번 곡은 동작을 좀 간소화하고 최대한 크게크게 움직이는 안무를 짜봤어요! ...
[실시간 스트리밍 전체영상] 20. 3. 14 오후 9시 - 10시(한국시간) 요가소년 실시간 스트리밍 전체 영상입니다. - - ※ 수련 시작 15:31 ※ 함께 수련하는 시퀀스: 요가소년 201 ※ 3월 수련달력 다운로드 링크 | https:/ / bit. ly/ ...
