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    HOME > 건강·힐링·여행

정렬     ✓ 인기   최신   조회수     youtuber
3:10
개학 2주 남았다! 최초공개 다이어트 댄스 클래스 미리보기!
등록:2020-02-16   조회:4,075,472,997
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

클래스톡 지금 바로 신청하기 https/ / www. modooclass. net/ class/ classDetail/ 853 바믜와 대늬가 심기일전하고 준비한 모든 에너지를 불사른 클래스톡 조싀앤바믜 다이어트 댄스 클래스 레전드 ...
3:50
1일 10 레인온미 도전!! RAIN ON ME - Lady Gaga, Ariana Grande | 다이어트 댄스 2주에 10kg 빠
등록:2020-06-22   조회:275,226,504
조싀앤바믜 Josh & Bamui
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@Lady Gaga @Ariana Grande 운동 효과를 확실하게! 라이핏! ♥ https/ / bit. ly/ 2Xzbyzh ♥ 오랜만에 올리는 팝송 다이어트 댄스네요! 레이디 가가와 아리아나 그란데의 레인온미! RAIN ON ME! ! ! ! ! 요즘에 ...
3:28
Dua Lipa - Physical | 두아리파 피지컬로 다이어트 댄스! #LetsGetPhysical
등록:2020-02-08   조회:88,394,201
조싀앤바믜 Josh & Bamui
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@Dua Lipa @워너뮤직코리아 (Warner Music Korea) 이번 다이어트 댄스는 믿고 듣는 두아리파의 신곡 Physical! 피지컬입니다! 이번에도 음원 차트를 장악해주세요 꺄아아아아악 이번 댄스 다이어트는 2주에 10kg 빠지는 춤 시리즈 중에서 가 ...
3:20
세뇨리따 Senorita 다이어트 댄스 | Senorita by 션 멘데스, 카밀라 카베요??2주에 10kg 빠지는
등록:2019-08-16   조회:89,779,603
조싀앤바믜 Josh & Bamui
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이번 다이어트 댄스 안무는 요즘 핫한 커플로 유명한 #션멘데스 와 #카밀라카베요 의 #Senorita 입니다! 세뇨리따~ 벌써 카밀라카베요 메들리 2탄이네요! 내일 올라올 3탄도 많은 기대해주시고요! 19일에 공개될 메들리와 챌린지도 관심 가져주세요! #다이어트 ...
3:21
층간소음 없는 Blinding Lights 챌린지 안무 | 다이어트 댄스 * 살 빠지는 춤 (The Weeknd)
등록:2020-04-26   조회:84,622,239
조싀앤바믜 Josh & Bamui
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@The Weeknd @TheWeekndVEVO 이번 다이어트 댄스는 더 위켄드의 블라인딩~라이츠~ 신나는 댄스 다이어트로 일상의 무료함과 지겨운 살들과 빠이빠이~ 하세요! 이번 안무는 틱톡에서 인기가 많은 안무를 그대로 가져다가 써봤는데요! Blinding Lig ...
6:40
2분 허벅지 폭발 화력 실화..? with 조싀앤바믜 ep.1
등록:2020-05-26   조회:45,029,515
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

#홈트 #다이어트댄스 안녕하세요, 젤린이여러분! 평소 다이어트댄스 컨텐츠를 재미있게 봤지만, 몸치력이 높아서 막상 따라하기가 어려웠어요. . 그래서 오늘은 조싀앤바믜와 함께~! 정말 쉬운 동작으로 구성된. 하지만 결코 쉽지않은 하체토닝 댄스버전 다이어트댄스를 ...
1:06:17
[서민 교수의 촌철의학] #12 백신 전쟁과 장티푸스 메리 (단국대의대 서민 교수)
등록:2020-12-11   조회:3,094,782
의학채널 비온뒤
국내최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 운영하는 의학채널 비온뒤(h ...

서민 교수의 촌철의학 12번째 시간입니다. 멍~하니 보다가도 서민 교수와 함께라면 한 시간이 금방 지나가죠~ 재치있는 입담의 소유자 서민교수와 함께 오늘 밤도 굿나잇! 오늘의 라이브 많은 시청 부탁드립니다? 담당 이주관 ? 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 ...
8:58
박기연-클래식 필라테스 역사\u0026매트(제14회 Afic Mind Body Convention)
등록:2021-01-16   조회:494,162
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입 ...

필라테스 1세대 키필라테스 대표 박기연 마스터의 클래식 필라테스 역사\u0026매트 클래스다. 클래식 필라테스의 역사와 필라테스의 Part A인 Mat 운동을 통해 클래식 필라테스의 움직임을 몸으로 직접 느끼고 경험해본다. △필라테스(Pilates)는 1910년대 ...
3:10
이것은 제 2의 핸드클랩이다... 앤마리 신곡 벌스데이로 살 빠지는 다이어트 댄스!! Anne-Marie
등록:2020-02-25   조회:14,029,315
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? K POP D ...

@Anne-Marie @워너뮤직코리아 (Warner Music Korea) @Warner Music Japan @Warner Music Malaysia [화질 문제로 재 업로드했습니다! ] 안녕하세요! ! 조싀앤바믜입니다. 저희가 사랑하는 앤마리 언니/ 누나가 신 ...
9:54
등살제거 & 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스]
등록:2018-01-29   조회:8,125,975
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

우리 몸은 커다란 유기체이기 때문에 여러 부위 근육들을 다양하게 사용하면서 운동해야 전체적으로 살이 빠지면서 라인이 살아나게 됩니다. 그런 의미에서 오늘은 뒤태에 초점을 둔 루틴을 준비해 보았습니다. 루틴은 집에서 초보자분들도 쉽게 아무런 도구없이 누워서 하실 수 ...
10:39
루마니아에 착한 사람도 많아요! 히치하이킹 * 그 유명한 드라큘라성에 가다. | 동유럽 루마니
등록:2019-12-07   조회:3,224,194
천천히 세계여행 앤젤리나_Angelina_lee
여행은 살아보는거야 라는 식상한 이 말을 실천하는 여행 ! ...

이번주는 . . . ! 루마니아로 마무리하려고요 우리 카트리나로 힐링할까하다가 루마니아로 생긴 충격은 루마니아로 잊기 ~~ . https:/ / youtu. be/ PZZRuUr--X0 너는 지금 어디냐?에 대한 대답 https:/ / youtu. be/ O-49 ...
5:14
무.조.건! 살빠지는 줌바 댄스 다이어트
등록:2018-02-26   조회:8,885,256
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

[운동순서]▼ 1. 스텝 앤 브이1 [전신 유산소] 2. 스텝 앤 브이2 [전신 유산소] 3. 줌바 사이드스텝 [전신 유산소] 4. 줌바 프론트스텝 [전신 유산소] 5. 스텝 앤 파이브 [전신 유산소] ※ 그대로 영상을 보시면서 동작을 20초씩 2세트 따라하시 ...
8:15
플랭크하고 관절이아팠다면 이운동을 하세요! (뱃살빼는운동)
등록:2019-01-31   조회:7,113,700
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~ 제이제이가 가장 좋아하는 복부운동 중 하나가 플랭크죠! 실제로 다양한 동작으로 응용한 플랭크를 운동 루틴에 포함해서 활용하고 있어요. 근데, 젤린이들의 댓글을 보니까 플랭크를 어려워하는 분들이 많으셔서 플랭크 대신, 더 쉽게 복부근력을 ...
6:17
김경석-Backbend Workshop (18th AFIC MINDBODY CONVENTION)
등록:2020-12-12   조회:905,484
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입 ...

멘트건너뛰기 0025 Backbend Workshop - 김경석 등에 통증이나 부상이 있더라도 두려워하지 마세요. 후굴은 반드시 해야만 합니다. 본 세션에서는 안전하고 편안한 후굴 동작을 연습하는데 있어 핵심이 되는 정렬 방법에 대해 차근차근 배우게 됩니다. 후굴 ...
6:36
종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지
등록:2018-02-12   조회:5,734,757
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

'신의 영역'이라고 불리우는 종아리살 어떻게해야 뺄 수 있을까요? 이 물음에 대한 답을 찾고자 이제까지 주변에서 내놓으라 하는 수 많은 '종아리 얇아지는 운동'들을 시도해 보았지만 결국에는 종아리에 자극을 주어 근육의 펌핑(혈액이 근육에 집중되어 부어오르는 현상)을 불 ...
4:47
구해줘살즈에 실망하신 여러분께...
등록:2020-11-25   조회:1,317,482
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**}, lengthSeconds287, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UCUsfRCHj5U1wAJEJiQpPLPw, externalChannelIdUCUsfRCHj5U1wAJEJiQpPLPw, isFamil ...
5:01
뱃살 옆구리살 빨리 빼는 운동 3가지
등록:2018-04-30   조회:4,414,712
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어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 그리고 효과적으로 제거할 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부지방에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이 ...
29:47
전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 핵매운맛]
등록:2020-06-30   조회:5,187,366
땅끄부부 Thankyou BUBU
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안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다! 사실 칼소폭(칼로리 소모 폭탄 운동) 시리즈는 당시 예전 홈트 영상들에서는 거의 찾아보기 힘들었던, 한 영상만으로 단시간 전신을 운동가능한 일명 '통합 유산소성 근력 프로그램'을 만들고자 하는 구상에서 나온 루틴입니다 ...
12:17
식단??, 운동?????♀? 하기 전에 무조건 알아야 하는 다이어트 기본기!ㅣ다노티비
등록:2019-11-20   조회:10,141,397
DanoTV
제가 20kg이 찌고 난 후 감량하는 과정에서 요요 등 수많은 ...

안녕하세요! 다노블리 여러분?? 오늘은 다이어트에 있어 정말 중요한 이게 없는 다이어트는 앙꼬 없는 ??찐빵과도 같은. . . ! 그 정도로 다이어트에 있어 ?중요한 요소인데요. 바로 숙면! 푸욱- ??꿀잠을 자는 것이에요. 다이어트 중 수면이 제대로 이뤄지지 ...
실:}
시즌3 E78 23주차 5일 30주 샤크 몸만들어주기 (근비대를 위한 스트랭스)
등록:2020-12-03   조회:1,301,774
트리거15초
길고 지루한 운동설명은 NO! 짥고 굵게 핵심만 전달해 드립니다 ...

시즌1 E01 에 나와있는 3원칙 꼭! 지켜서 진행해야 효과적인 성장을 경험할 수 있습니다. 득근 \u0026 다이어트식품 최대 62% 할인받는 방법! 미트리 할인링크 클릭 https/ / metree. co. kr/ index/ index. php?sponsor ...
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