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정렬     ✓ 인기   최신   조회수     youtuber
6:54
(내가입는)레깅스에 자국이 안나는 언더웨어? T? 심리스? 햄라인?

등록:2020-04-08   조회:186,479
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

4:22
10초만에 복부폭발 시켜줌 (미친복부운동)ㅣ Intense ABS Workout

등록:2020-04-03   조회:309,642
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이여러분~! 정말 쉬운 복부운동 꿀팁을 가져왔어요. 평범한 크런치로 느낌이 잘 오지 않을때, 복부운동을 하고 싶은데 시간이 많지 않아서 짧고 굵게 하고 싶을때! 이운동법을 활용해보세요 : ) 크런치 15회 + 레그레이즈15회 * 총 3~4세트 이렇게 묶어 ...
7:23
전설의 운동 하체토닝. 하루만에 허벅지안쪽 아랫배 골반라인을 다잡아??

등록:2020-03-01   조회:1,502,141
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

34:11
집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭 플러스]

등록:2020-04-01   조회:366,818
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

단시간 가장 높은 운동효율을 얻을 수 있게 기획하고 루틴을 구성한 '칼로리 소모 폭탄 운동' 일명 칼소폭 영상을 올린지도 벌써 3년이 다되어 갑니다. 해당 영상을 찍을 당시였던 2017년 겨울 저녁은 유난히도 추웠던 날로 기억납니다. 특히나 저희가 그때 살던 곳은 냉난 ...
6:32
개미허리 체형조건 (상체짧은체형 허리만들기) l small waist workout

등록:2020-03-31   조회:303,833
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이여러분! 오늘 컨텐츠는 절대방법이 아닌, 다양한 방법 중 하나로 생각해주세요~! 짧은 상체형 체형의 경우 다이어트를 열심히해도 허리라인이 잘 나오지 않을 수 있어요. 이 경우 팁이 될 수 있으니 참고해주시되, 기본적으로는 운동+식단을 겸한 다이어트플랜을 ...
9:46
[법륜스님의 즉문즉설 제 1587회] 아무것도 하기 싫고 계속 자고 싶고

등록:2020-03-29   조회:369,861
법륜스님의 즉문즉설
법륜스님의 즉문즉설

#의욕 #우울 #결심 의욕이 없다고 해야 될까요? 뭔가 아무것도 하기 싫고 계속 자고 싶고 놀아도 놀아도 부족한 거 같고
18:26
ENG)하루의 전설! 하체토닝 20분verㅣ20min slim thigh workout

등록:2020-03-24   조회:344,093
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

젤린이들이 정말 많이 요청했던 하체토닝 따라하기버전~! 제이제이가 재빨리 준비해봤어요 : ) 갑자기 퍼블릭 헬스장들이 문을 닫고 이 핑계로 운동을 쉬는 젤린이들도 많을 것 같아서.. 집에서 이 하체토닝 루틴을 따라해보세요~! 온라인 정규수업에서 하는 50분 버전에서 약 ...
3:25
내츄럴 상태에서 3개월 운동! 근육 체지방률 3대 얼마나 변했을까요? [트리거15초]

등록:2020-04-08   조회:51,989
트리거15초
길고 지루한 운동설명은 NO! 짥고 굵게 핵심만 전달해 드립니다 ...

트리거 추천! 득근 & 다이어트식품 최대 72% 할인받는 방법! 미트리 할인링크 클릭 https://metree.co.kr/index/index.php?... 링크로 가입하면 최대 72%할인! 됩니다 보충제(보충식품) 가장 저렴하게 구입하는 방법! 마이프로틴 할인링크 ...
12:15
할까 말까 백번 고민하다가 해버렸습니다

등록:2020-04-06   조회:101,366
땅끄부부 Thankyou BUBU
왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에... 문득 우리가 왜 시작하 ...

예전 구독자 백만을 기념으로 첫 팬미팅을 유기견 보호소에서 구독자 분들과 함께 봉사활동을 한 적이 있었는데 너무나 좋은 기억으로 남았고 뜻 깊었던 시간이라, 이번 이백만 때에도 그렇게 함께 하려고 했습니다. 하지만, 요즘 상황이 상황인지라 이번은 저희끼리 소소하게 평소 ...
11:40
무조건 살빠지는 전신 홈트레이닝 6가지 (층간소음NO)

등록:2020-03-21   조회:418,551
준규빌더

집에서 할수 있는 전신운동 홈트레이닝 6가지! 남녀노소 누구나 따라할 수 있지만 칼로리소모는 확실하고 층간 소음이 없어 매일 집에서 쉽게 따라할수 있는 홈트 영상을 준비했습니다 천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없습니다 처음 영상 보실때는 자세를 익힌다는 느낌으 ...
태인일식 (정통·고급요리 > 회·참치·씨푸드)
서울 송파구 송파대로28길 11 캘리포니아관광호텔 2층 02-404-2533
대게 1인 기준 킹크랩 1인 기준 랍스타 1인 기준 게 요리 페스티벌 1 ...
산들해 문정점 (정통·고급요리 > 한식·한우·갈비)
서울 송파구 법원로 128 SKV1 GL 메트로시티 C동 2층 02-401-3457
한정식 돌솥 소불고기 돌솥 돼지불고기 돌솥 소갈비찜 황태구이 낙지볶음 홍 ...
4:49
2019 밀양아리랑 국제요가대회 3~6인전'브릿지하타칸'팀

등록:2020-01-16   조회:1,075,472
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 콘텐츠 입니다.

12:48
우한 폐렴, 꼭 알아야 할 반전 팩트 두가지-홍혜걸 박사

등록:2020-01-21   조회:1,195,531
의학채널 비온뒤
국내최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 운영하는 의학채널 비온뒤(h ...

우한에서 시작된 신종 코로나가 심상치 않습니다. 잠복기에도 전염되고 이차 돌연변이까지 관찰된다는 중국정부의 발표는 이미 방역실패와 대규모 유행을 암시하고 있습니다. 비온뒤는 이 영상을 나흘전 내보냈습니다. 두가지를 강조했습니다. 첫째, 젊고 건강한 사람도 걸릴 수 있다 ...
16:40
역대급 올인원 홈트루틴 20분. 이건 매일 해도 ok!

등록:2020-03-10   조회:463,937
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요~! 투표로 선정되었던 매일 해도 좋은 올인원 홈트루틴~! 꼭 따라해보세요 : ) 이거하나면 전신이 골고루 운동되고 칼로리 소모가 높아 다이어트 효과는 물론 각 부위 쉐이핑에도 도움이돼요 특히 힙을 사용하는 각종 동작이 많아서 복부와 힙라인은 계속해서 운동중 ...
9:25
(61kg) 하체비만 레깅스입어보기 ?? 다이어트 마음잡기

등록:2020-03-21   조회:294,581
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

4:13
[법륜스님의 즉문즉설 제 1588회] 재혼이 필요한 건지 아니면 혼자 살아야 할지

등록:2020-04-01   조회:165,042
법륜스님의 즉문즉설
법륜스님의 즉문즉설

#재혼 #이혼 #부부 별거를 하다가 지금 이혼을 한 상황인데 또 다른 삶에 재혼이 필요한 건지 이런 식의 혼자만의 생활을 해야 되는 건지
7:10
제이제이 1달 다이어트 그 결과는? (직원들을 고발합니다)

등록:2020-03-28   조회:184,453
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

3:06
행잉 레그 레이즈 헬린이 여러분에게는 복근운동이 아닙니다. [트리거15초]

등록:2020-04-02   조회:139,722
트리거15초
길고 지루한 운동설명은 NO! 짥고 굵게 핵심만 전달해 드립니다 ...

하복근 만들기 행잉 레그 레이즈 헬린이 여러분에게는 코어, 다리운동이 됩니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? 트리거 추천! 득근 & 다이어트식품 최대 72% 할인받는 방법! 미트리 할인링크 클릭 https://metree.co.kr/index/index.php?... 링크 ...
3:08
[법륜스님의 108초 즉문즉설 제17회] 외로워서 남자친구를 만나게 되면

등록:2020-04-06   조회:66,608
법륜스님의 즉문즉설
법륜스님의 즉문즉설

8:24
2019 The 9th AYSC-요가아사나 성인B부문 남,여 경기

등록:2020-02-19   조회:443,982
따시기
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 콘텐츠 입니다.

4:24
허벅지 뒤쪽 살 + 엉덩이 지방 빨리 빼는 운동

등록:2020-02-23   조회:579,757
준규빌더

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