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정렬     ✓ 인기   최신   조회수     youtuber
3:23
있지 (ITZY) - ICY ? w.춤추는 선진이 ?? 다이어트 댄스 | 2주에 10kg 빠지는 춤 50

등록:2019-08-10   조회:492,437
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? CARDIO ...

드디어 #있지 의 #ICY 로 돌아온 조싀앤바믜의 #다이어트 댄스!! 벌써 2주에 10kg 빠지는 춤 50번째 비디오네요!! 와우....정말 여러분 덕분에 여기까지 온 것 같아요!! ㅠㅠ 항상 감사합니다. 그래서! 이번 특별 게스트는 춤추는 선진이님!!을 모셔봤어요!! ...
3:20
Billie Eilish - Bad Guy | 2주에 10kg 빠지는 춤 46 : 빌리 아일리시 배드 가이로 다이어트 댄

등록:2019-06-18   조회:2,723,387
조싀앤바믜 Josh & Bamui
건강하게 재밌게 춤으로 다이어트해요!! ???? CARDIO ...

Duh! 안녕하세요! 오랜만에 돌아온 조싀앤바믜입니다! 넘나 핫한 빌리 아일리시의 배드 가이로 드디어!! 드디어!! 안무를 만들었어요.. 6,7,8월은 사실 다이어트 성수기라고 할 수 있을만큼 엄청나게 많은 분들이 저희 채널을 찾아주시죠..!!! 저희가 그동안 자주 올 ...
6:37
단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

등록:2019-07-28   조회:847,739
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

우리가 흔히 살이라고 생각하는 무게는 '체지방+수분'인 거에요. 단기간 다이어트의 핵심은 체지방 분해가 아닌 수분 배출에 있는데, 그러기 위해서는 우리몸 간과 근육에 저장되어 있는 글리코겐을 소모시키는 것이 가장 중요해요. 단순히 런닝머신위에서 심박수만 올리는 운동은 ...
10:24
유튜버 3년 몸매변천사 feat.다이어트요요 극복하기, 쉬운 다이어트식단 /제이제이살롱드핏

등록:2019-08-19   조회:49,215
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이여러분! 오늘은 유튜버 제이제이가 젤린이들과 함께한 3년간 겪었던 희노애락(?)과 함께 어떤 계기로 몸을 만들고 또 유지하고 있는지, 그리고 제이제이가 되기까지 어떤 과정이 있었는지 에 대한 영상을 준비해봤어요! +제이제이를 만나고 젤린이의 3년은 어떻 ...
8:04
[법륜스님의 즉문즉설 제 1523회] 밤에 잠이 안 오고 두려움이 커졌습니다

등록:2019-08-18   조회:89,615
법륜스님의 즉문즉설
법륜스님의 즉문즉설

저는 라디오로만 스님을 계속 스님 말씀을 계속 듣다가 오게 됐습니다 저한테는 고민이 두 개 있는데요 첫 번째는 제가 밤에는 잠이 안 와요 그리고 낮에는 아침에 너무 피곤해서 엄마한테 엉덩이를 맞은 적이 한두 번이 아니고요 그래서 생활을 잘 할 수가 없고요 그 때문에 엄 ...
6:30
먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

등록:2019-08-04   조회:448,544
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

??[땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일] 땅끄부부 책이 나왔어요~구독자분들께 먼저 알려드려요! ??예약판매 기간 : 2019년 7/31일~8/7일 ??교보문고 : http://www.kyobobook.co.kr/product/de... ??Yes24 : http ...
29:49
집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]

등록:2019-06-23   조회:1,508,177
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

왜 하필 홈트 인가요? 라는 질문에 문득 왜 우리가 시작하게 되었고 어떻게 여기까지 오게 되었는지를 생각해보았습니다. 사실 우리의 첫 운동은 홈트가 아니었습니다. 저와 오드리의 첫 자발적 운동은 사실 홈트가 아닌 운동장 뜀박질이었습니다. 원룸에서 신혼생활을 시작했을 무 ...
3:32
시아(Sia)-빈야사(안전하세 머리서기)

등록:2019-01-27   조회:3,284,874
따시기

2019년 대규모 첫 피트니스 행사인 '제14회 AFIC MIND BODY CONVENTION(에이픽 마인드 바디 컨벤션)'이 26일과 27일 양일간경기도 고양시에 위치한 종합전시관 킨텍스(KINTEX)에서 개최되었다. (사)한국뷰티니스예술진흥원이 주최하고 AFIC 사 ...
6:16
똥배 아랫뱃살 쉽게 뺄 수 있어요

등록:2019-06-16   조회:1,510,538
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

제가 요즘도 계속 하고있는 가벼운 뱃살 복부운동 몇 가지를 추천해드릴게요! 저도 뱃살 때문에 고민이 많았는데, 이거 하면서 지금은 뱃살이 많이 빠졌어요(물론 과식/폭식/음주 최대한 줄여주시고 꾸준한 식습관도 중요해요) 효과도 정말 좋고 현재도 많은 분들이 함께하고 있어 ...
4:36
2019 SPOEX 애니필라 필라테스 기구 시연(남지연 트레이너 모음)

등록:2019-03-04   조회:2,520,747
따시기

'2019서울국제 스포츠레저산업전' 스마트핏 부스 의 기구 시연 영상이다(직원분들이 직접 시연) 스마트핏(대표 : 박일봉)이 개발한 카운터 관리자 없이도 연중무휴 24시간 운영할 수 있는 피트니스센터 무인출입등록 관리시스템 '스마트 패스(Smart Pass)'가 소개되 ...
갓포호빈 (정통·고급요리 > 일식)
서울 강남구 압구정로79길 38 02-549-7776
마구로 오마카세 마구로 코스 SUL AN JU 오마카세 참치회 계절생선
불이아 역삼점 (일반식당 > 중화요리)
서울 강남구 논현로 514 02-556-6689
한우스페셜정식 불이아정식 소고기정식 양고기정식 해물정식 천엽.황후 모듬해 ...
8:29
하복부 운동 제대로 하는 꿀팁! 아랫뱃살 빼는 운동은 이렇게해야되요.! (레그레이즈 허리통증잡

등록:2019-01-21   조회:3,765,314
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요~ 젤린이 여러분! 오늘은 고민부위 중 아랫배 운동을 들고왔어요. 아랫배는 무조건 운동을 한다고해서 해결되는 부위가 아니에요. 운동을 할때 아랫배를 사용하는 연습을 꾸준히 해줘야 근육을 사용할 수 있고 허리통증없이 운동을 할 수있죠! 꼭 레그레이즈가 아니더라도 ...
5:05
팔뚝살이 안 빠진다면 이걸 꼭 보세요

등록:2019-06-30   조회:1,109,973
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

팔뚝살은 그냥 팔만 흔든다고 빠지는 부위는 아니에요. 팔뚝살을 빼기 위해서는 해당 근육 부위별 높은 이해도를 바탕으로 여러가지 각도로 다양하게 자극을 주는게 중요해요. 영상에서 설명드린 '다각도 복합 팔뚝운동'과 '유산소운동' '식단관리' 영상 추천을 해드릴게요. 꼭 ...
5:07
요가대회 개인전 금,최우수상 선수경기

등록:2019-04-29   조회:1,613,613
따시기

4월 27일 오후 성북구청 다목적 홀 에서 '제100회 전국체육대회 성공개최 기원'을 테마로 성북구 체육회가 주최하고 성북구 요가회가 주관한 '제2회 성북구 협회장배 요가 페스티벌(Yoga Festival)'이 성황리 개최됐다.'제100회 전국체육대회 성공개최 기원'을 ...
5:05
앞벅지 안커지게 엉덩이 운동하기 feat.브릿지, 스쿼트 꿀팁 / 힙업 hip up

등록:2019-08-09   조회:200,314
제이제이살롱드핏
#살롱드핏언니들 서울시 강남구 역삼2동 708-37 효제빌 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 힙 운동을 하다보면 왜 허벅지만 아프죠? 라는 질문을 많이 받아요. 오늘은 힙 근육을 사용하는 기본적인 관절움직임과 활용운동대한 팁을 알려드리려고 해요. 평소 힙 운동 느낌이 잘 오지 않아서 고민이었던 젤린이들은 꼭 참고해보세요! +댓글로 ...
3:20
'아름다운핫요가' 재능기부 요가클래스 진행

등록:2019-02-16   조회:2,531,103
따시기

지난 16일 경기도 화성시 봉담읍 소재 '아름다운핫요가' 에서 요가강사 강솔이 진행하는 '쉽게 접근하는 아쉬탕가 프라이머리 시리즈'클래스가 개최됐다. 강사는 재능기부,참가자는 참가비를 기부하여 불우한 이웃을 돕기위해 기획된 이행사는 아름다운 핫요가 이선희 대표가 201 ...
4:22
정지혜 강사-플로우 필라테스(써클버전)

등록:2019-04-04   조회:1,725,220
따시기

제14회 에이픽 마인드 바디 컨벤션, 정지혜 강사의 '플로우 필라테스(서클버전)'클래스다. 힘들게 느꼈던 필라테스 그룹레슨을 쉽게 해석하며 풀수있는 솔루션을 알려준다.다양한 음악속의 플로우를 이용하여 가장 심부 근육까지 잡을수 있는 소도구 써클로 한시간 레슨 속 수업시 ...
8:18
VLOG.여름휴가 호캉스 with 와이프

등록:2019-08-18   조회:57,290
키다리형
안녕하세요. 키다리형입니다.^^ 헬스의 기초부터 꿀팁까지 시원 ...

광고문의: kyoms@naver.com 마이프로틴 링크 http://bit.ly/TALL_GUY 마이프로틴 위에 링크를 클릭!!!!! 마지막 결제창에 할인코드 "tallguy"를 입력하시면 추가할인 회원가입시 추천인코드 8BRF-R1 ------------------- ...
2:46
제발 쉬지 마세요

등록:2019-08-12   조회:165,659
키다리형
안녕하세요. 키다리형입니다.^^ 헬스의 기초부터 꿀팁까지 시원 ...

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5:42
종아리가 안 빠진다면 이걸 꼭 보세요

등록:2019-07-21   조회:560,060
땅끄부부
?저희는 홈트를 사랑하는 평범한 부부에요. 건강하고 즐거운 ...

런닝머신 위에서 뛰기만 한다고 종아리는 잘 안빠져요. 오래 걷고 뛰는 분들의 체형을 보면 마르셨지만 종아리는 굵은 편이에요. 흔히들 종아리를 '제2의 심장'이라고 부르잖아요? 종아리는 미의 관점뿐만 아니라 건강을 위해서라도 풀어주고 관리해줘야 하는 부위인 거에요. 여러 ...
7:05
팔씨름 참교육하러 갔다가.....(feat. 마프 서울팝업이벤트) 마프 앰버써더,팀메이트인터뷰 영상

등록:2019-08-16   조회:86,716
키다리형
안녕하세요. 키다리형입니다.^^ 헬스의 기초부터 꿀팁까지 시원 ...

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서울 종로구 지봉로 11-1 (02-3676-3933)
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